Manfaat Semangka untuk Kehamilan Sehat

Manfaat Semangka untuk Kehamilan Sehat

KabarMakassar.com --- Buah semangka merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk ibu hamil. Bukan cuma menyegarkan, tapi semangka juga bisa membantu meredakan gejala mual dan muntah, serta membuat tubuh ibu hamil tetap terhidrasi.

Hampir 92 persen buah semangka terdiri dari air dan gula buah. Itu sebabnya mengonsumsi buah ini bisa mencegah dehidrasi akibat mual muntah yang berlebihan di awal kehamilan. Selain itu kandungan mineral di dalam semangka dapat membantu mencegah kram yang biasanya terjadi di trimester tiga kehamilan.

Jika dibandingkan dengan tomat, ternyata kandungan likopen dalam semangka lebih tinggi. Buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan tabir surya alami dalam kulit.

[Nur Fadhilah Sophyan/BerbagaiSumber]

Penulis :

Editor :