KabarToraya.com — Kunyit atau kunir dengan nama latin Curcuma longa Linn merupakan tanaman rempah-rempah yang banyak ditemui khusunya di Indonesia, dimana masyarakat menggunakan sebagai pelengkap bumbu masakan serta di jadikan sebagai ramuan jamu.
Selain sebagai bahan pelengkap masakan, kunyit juga dijadikan sebagai pengobatan tradisional. Dimana kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Di lansir dari alodokter kunyit mengandung protein, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, vitamin C dan zat besi.
Berikut ini beberapa manfaat kunyit bagi kesehatan tubuh :
1. Mencegah kanker
Kurkumin memiliki sifat antiinflamasi yang diketahui dapat menghambat pertumbuhan, perkembangan, dan penyebaran sel kanker. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas kunyit dalam mencegah penyakit kanker.
2. Mengatasi maslah kulit
Berkat sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya, kunyit dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam gangguan kulit, seperti jerawat, eksim, penuaan dini, dan psoriasis.
3. Mengurangi nyeri pada penderita osteoarthritis
Osteoarthritis adalah penyakit yang menyebabkan sendi menjadi nyeri, kaku, dan kehilangan kelenturannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa nyeri, karena kunyit memiliki efek yang sebanding dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.
4. Meringankan ganguan menstruasi
Studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Tak hanya itu, kunyit juga diketahui dapat meredakan kram yang umum dialami wanita selama menstruasi. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya.
5. Mengatasi gangguan saluran pencernaan
Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit terbukti efektif dalam mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan, seperti irritable bowel syndrome (IBS), dispensia, tukak lambung, dan pancreatitis.
