KabarMakassar.com — Buah naga merupakan buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang di juluki sebagai moonflower atau Queen of the night cukup unik karena hanya mampu bersemi dari sore hari hingga malam hari. Fisik dari buahnya pun juga unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya.
Buah yang identik dengan warna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning dan sekilas mirip dengan nanas. Bagian dalamnya pun ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna putih.
Buah naga memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan Ibu hamil. Nutrisi yang terkandung dalam buah naga antara lain, protein, karbohidrat, vitamin C, vitamin D, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, dan senyawa antioksidan
Berikut manfaat buah naga bagi Ibu Hamil :
1. Menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah
Dengan mengkonsumsi buah naga mampu untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan gula darah pada ibu hamil sehingga dapat menghindari komplikasi kehamilan. Karena tekanan darah dan gula darah yang tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan ibu hamil mengalami preeklamsia yang membahayakan keselamatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Olehnya itu dengan konsumsi buah naga mampu mengurangi tekanan darah dan gula
2. Mampu mengatasi kurang darah
Buah naga juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga, dapat mencegah anemia, sebab buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama sel darah merah, meperlancar pasokan oksigen ke janin, mencegah kelainan darah pada janin, serta meningkatkan kecerdasan otak janin.
3. Sumber kekuatan
Ibu yang sedang hamil membutuhkan lebih banyak energi (tenaga) dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Karena harus berbagi nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Buah naga sangat bermanfaat untuk ibu hamil sebab, dalam 100 gram buah naga mengandung sekitar 9 – 14 gram karbohidrat yang berfungsi sebagai suplemen energi yang alami. Ibu hamil yang mengonsumsi buah naga akan mendapatkan tambahan tenaga dan kekuatan.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga memiliki kandungan vitamin C dosis tinggi. Oleh sebab itu, Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi buah ini karena, sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan atau daya tahan tubuh. Dengan begitu, Ibu terhindar dari berbagai macam penyakit serta melindungi janin dari infeksi bakteri, virus, dan berbagai kuman penyakit
5. Mencegah keguguran dan prematur
Kandungan mineral-mineral juga terdapat pada buah naga,yaitu : kalsium, magnesium, dan fosfor yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi. Mengkonsumsi buah ini membuat ibu hamil dan janin yang dikandungnya akan memiliki tulang yang kuat dan mencegah
